日々のあれこれーのんびりくらし

日々のあれこれーのんびりくらし

終の棲家で花遊び❀

ランニング・健康・ダイエット

突然目が真っ赤!結膜下出血にびっくり!

金曜の夕食後洗い物をしていたら、なんだか右目の奥がズキズキする。 仕事でPC使いすぎかしら、なんて思っていたら 夫さんがものすごい声で「その目、どうしたの?!」という。 「目から血が出てんじゃないの?!」 急いで鏡を見ると確かに白目が真っ赤。 …

数字に一喜一憂してしまう

小太り夫婦の我が家で体重計を買い換えました。 タニタの体組成計で、スマホのアプリと連動して日々の記録も残せます。 「SNSで活用」なんてトリセツにあったけど、日々公開する勇気は私にはありません。 体重と体脂肪率と内臓脂肪レベルしか分からなかっ…

楽しい悔しい(?)東京マラソン

沿道の応援もすごくて今年から東京駅ゴールにコース変更になった東京マラソン。 今日は天気も良くて楽しんで走るぞー、と。 スタートの紙吹雪はテンション上がりますねー。 走り始めは下りでスイスイ。 でも、4kくらいからまたもトイレに行くたくなる。 今…

ココナッツオイルダイエットに挑戦 結果は微妙?

先々週だか日曜朝の「目がテン」でココナッツオイルとアーモンドの効果について放送してました。 (私は朝食の準備中だったので、所々しか見てない) 師匠が「この大学の先生は俺と同年代に見えない。すごく若い」と言いだし、 アーモンドを食べると健康と美…

久しぶりの入賞?

日差しは強いけど、風がさわやかでランニングにぴったりの季節。 知り合いのお姉さまたちとリレーに出てきました。 私たちは5キロ×4人の女子チーム。 他に男子チームや混成チーム、 ペアリレーの部、 個人の部の5キロ、10キロ、20キロ、 小学生の2キロ、4キ…

初めての成分献血

今まで全血献血ばかりだったので、 今回は成分献血に挑戦してきました。 美術館に行く予定があり都内に出たので、なじみ深い有楽町献血ルームへ。 スマホに換えて登録変更の仕方が分からなくて、予約を電話でしていきました。 平日は空いているようですが、…

やっと終わりましたー「名古屋ウィメンズマラソン」

昨夜遅く名古屋から戻りました。 ポカポカ陽気で、沿道のたくさんの応援の方々、そしてボランティアの方々の暖かい声援と拍手に労われ、 本当に楽しい大会でした。 今まで、つくばとか佐倉とか板橋とか、応援が途中で途切れてしまうレースが多かったので、 …

いよいよ今週末に

いよいよ今週末にせまった名古屋ウィメンズマラソン。 つくばマラソンはちゃんと練習していたのでワクワクしてレースを迎えていたのに、 今回は寒くてあまり走れず、2月は色々とストレスフルで食欲に負けて体も重くなり、 それが余計ストレスになって食べた…

祝10回記念

年に2回の献血をここ数年しています。 (今まで、体重があったので一回400mlを2回。女性はそれが上限らしい) 先日、献血ルームに行ったら、なんと比重が足りなくて献血できず。 このところ、食べ物にも気を付けたりして献血できないってことがなかっ…